ਅੰਤਿਕਾ (Appendix) ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

ਅੰਤਿਕਾApendix  ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਇਹ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਇਸਦਾ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਆਂਦਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸੋਜ  ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਸੱਜਾ ਪਾਸਾ ਪੇਟ ਦਰਦ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ  ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ  ਹੈ, ਇਸ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣੀ  ਪੈਂਦੀ ਹੈ ,ਪਰ  ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਅਪਣਾ ਕੇ ਅਪੈਂਡਿਸਾਈਟਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ –

1. ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ, ਫਿਰ ਇਸ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਪੈਂਡਿਕਸ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਦਾਣੇ ਵੀ ਖਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
2. ਇਮਲੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ – ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਇਮਲੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਸ ਲਓ, ਫਿਰ ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੁਖਦਾਈ ਖੇਤਰ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
3. ਸਰੋਂ  ਦੀ ਵਰਤੋਂ – ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ, ਇਸ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ।
4. ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ – ਇਸਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਕੱਪੜੇ ਉੱਤੇ ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੁਖਦਾਈ ਖੇਤਰ ਉੱਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਅਪੈਂਡਿਕਸ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
5. ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
6. ਲੱਸੀ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਲੱਸੀ ਵਿੱਚ ਜੀਰਾ, ਅਦਰਕ, ਪੁਦੀਨਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
7. ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਇਸਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
8. ਲਸਣ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਲਸਣ ਦੇ ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਿਗਲਣ ਨਾਲ ਅਪੈਂਡਿਕਸ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
9. ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਇਸਦੇ ਲਈ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਬੈਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
10. ਅਦਰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
11. ਸੇਂਧਾ  ਲੂਣ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਇਸਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਅਤੇ ਉਸ ਉੱਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੇਂਧਾ ਨਮਕ ਪਾ ਕੇ, ਇਸਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
12. ਪਾਲਕ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਵੀ ਠੀਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
13. ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਚਬਾ ਕੇ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
14. ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ।

ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅੰਤਿਕਾ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪੂਰਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।