ਦੰਦ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ
ਸਾਡੀ ਅਨਿਯਮਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਡਿਆ ਵਿਚ , ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਅਕਸਰ ਵੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਫ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮਿੱਠੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਜੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਵਿਚ ਕੀੜੇ, ਪਾਇਓਰੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੇ ਕਿਸੇ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਿੱਕਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਮਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਦੰਦ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਸਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਅਸੀਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ –
- ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਲੂਣ – ਜਦੋਂ ਵੀ ਦੰਦਾਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਪਚਾਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਨਮਕ – ਇਕ ਹੋਰ ਉਪਾਅ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਨਮਕ ਅਤੇ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਇਕ ਚੱਮਚ ਹਲਦੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਕ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ‘ਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਰਗੜੋ, ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
- ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਨਮਕ – ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ‘ਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ’ ਤੇ ਮਲ ਦਿਓ, ਇਸ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।
- ਲੌਂਗ – ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਦੰਦਾਂ’ ਤੇ ਇਕ ਲੌਂਗ ਥੋੜੀ ਦੇਰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਪਾਹ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਤੁਪਕੇ ਲੌਂਗ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾ ਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
- ਲਸਣ – ਜੇਕਰ ਦੰਦਾਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਪੰਜ ਤੋਂ ਸੱਤ ਮਿੰਟ ਲਸਣ ਦੇ ਲੌਂਗ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
- ਪਿਆਜ਼ – ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਛੋਟੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
- ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ – ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।
- ਅਮਰੂਦ ਦੇ ਪੱਤੇ – ਅਮਰੂਦ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਹਰੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅਮਰੂਦ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲ ਕੇ, ਫਿਰ ਠੰਡਾ ਕਰਕੇ ਇਸ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਮਿਲਾਕੇ ਕੁਲਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੰਦ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
- ਅਜਵੈਨ – ਅਜਵਾਇਣ ਦੇ ਬੀਜ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
- ਹਿੰਗ – ਹਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਵੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਇਕ ਚੱਮਚ ਹੀਂਗ ਦਾ ਚੱਮਚ ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਮੌਸਮੀ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਦੰਦਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਅਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
- ਕਣਕ ਜਾਂ ਕਣਕ ਦਾ ਜਵਾਰ – ਕਣਕ ਦੇ ਕਣਕ ਜਾਂ ਕਣਕ ਦੇ ਜਵਾਰ ਦੇ ਜੂਸ ਨਾਲ ਕੁੱਲਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਣਕ ਦੇ ਜਵਾਰ ਦੇ ਦਾਣੇ ਵੀ ਚਬਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਆਈਸ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਿੰਕਾਈ – ਦਰਦ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਆਪਣੇ ਗਲਾਂ’ ਤੇ ਬਰਫ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਬੋਤਲ ‘ਚ ਪਾ ਕੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸਿੰਕਾਈ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
- ਪੁਦੀਨਾ – ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਦੋ ਜਾਂ ਚਾਰ ਪੱਤੇ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਸਿਰਕਾ- ਸਿਰਕੇ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ cotton ਤੇ ਲਗਾਕੇ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਦੰਦ’ ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਦੰਦ ਦਾ ਦਰਦ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਕੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਸਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਜੰਕ ਫੂਡ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਸਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿੱਠੀ ਅਤੇ ਚਿਪਕੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ, ਸਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਗਰਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਵੀ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
Leave a Comment