ਮੁੰਹਾਸੇ (Pimple) ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਮੁੰਹਾਸੇ ਹੋਣਾ ਇਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੁੜੀਆਂ ਵਿਚ, ਬਲਕਿ ਮੁੰਡਿਆਂ ਵਿਚ ਵੀ ਵੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਸਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਸਾਡੀ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਲੋਸ਼ਨ, ਕਰੀਮ, ਪੈਕ ਆਦਿ ਖਰੀਦਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ’ ਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮੁਹਾਸੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗਾ ਅਤੇ ਬਚਤ ਵੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਮੁਹਾਸੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ –

1. ਸੰਤਰੇ – ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ੍ਕਿਨ  ਵਿਚ ਚਮਕ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੁਹਾਸੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ  ਨਾਲ ਫਾਇਦਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
2. ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ – ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ  ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ, ਫਿਰ ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੁਹਾਸੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ, ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।
3. ਟੁੱਥਪੇਸਟ – ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਜਿਥੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸਫੇਦ  ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕੋਈ ਜੈੱਲ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਰੰਗ ਨਾ ਵਰਤੋ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ।
4. ਨਿੰਮ – ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਨਿੰਮ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਇਸ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਨਿੰਮ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ  ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਨਿੰਮ ਦੇ ਹਰੇ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੁਹਾਸੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ, ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦਾ ਹੋਏਗਾ।
5. ਭਾਫ਼ ਲੈਣਾ – ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਭਾਫ਼ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
6. ਲਸਣ – ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਰਸ ਆਪਣੇ ਮੁਹਾਸੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਇਹ ਮੁਹਾਸੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
7. ਆਈਸ – ਆਪਣੇ  ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਬਰਫ ਦੇ ਟੁਕੜੇ  ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
8. ਐਲੋਵੇਰਾ – ਇਕ ਤਾਜ਼ਾ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਜੈੱਲ (ਗੁਦਾ) ਕੱਢ ਕੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ ਜਾਂ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
9. ਕੇਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ – ਕੇਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ, ਇਸ ਨਾਲ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
10. ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ – ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਹਾਸੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
11. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ – ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਮੁਹਾਸੇ ਵੀ ਠੀਕ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਰਸ ਨੂੰ ਕਾਟਨ  ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੁਹਾਂਸੇ ਉੱਤੇ ਲਗਾਓ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਸ੍ਕਿਨ ਤੇ ਲਗਿਆ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਸਵੇਰੇ ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।
12. ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ – ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਮੁਹਾਸੇ ਦੂਰ  ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਕਾਰਨ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਪਏ ਧੱਬੇ ਵੀ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਅਤੇ ਨਰਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ੍ਕਿਨ ਦੇ ਦਾਗ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਮਿਲਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
13. ਮੁਲਤਾਨੀ ਮਿੱਟੀ – ਮੁਲਤਾਨੀ ਮਿਟੀ ਵੀ ਮੁਹਾਸੇ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਚੱਮਚ ਮੁਲਤਾਨੀ ਮਿੱਟੀ, ਇਕ ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੇਸਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ।
14. ਹਲਦੀ – ਹਲਦੀ ਵੀ ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇਕ ਚੁਟਕੀ ਹਲਦੀ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੇਸਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਿਹਰਾ ਧੋ ਲਓ।
15. ਚੱਟਾਨ ਲੂਣ – ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਚੱਟਾਨ ਨਮਕ, ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਟੱਬ ਵਿਚ ਚੱਟਾਨ ਦਾ ਨਮਕ ਪਾਉਣਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੁਹਾਸੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਕ ਕਾਟਨ  ਨੂੰ ਚੱਟਾਨ ਦੇ ਨਮਕ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਡੁਬੋ ਕੇ ਮੁਹਾਸੇ’ ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 20 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਇਕ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਚਿਹਰਾ ਪੂੰਝੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰਾਂ ਲਗਾਯੋ।
16. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ – ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ, ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਸ੍ਕਿਨ  ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।

ਇਹ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਸਨ ਜਿਸਦੇ ਦੁਆਰਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹੁਣ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਮੁਹਾਸੇ ਰੋਕਣ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ –

1. ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਧੋਵੋ – ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੋ ਵਾਰ ਧੋਵੋ। ਇਹ ਧੂੜ ਅਤੇ ਮਿੱਟੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰੇਗੀ ਜੋ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਇਕੱਠੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਲ ਚਿਹਰੇ’ ਤੇ ਨਹੀਂ ਜਮੇਗਾ , ਜੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਮੇਕਅਪ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

2  ਭਰਪੂਰ ਪਾਣੀ ਪੀਓ – ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅੱਠ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਢਦਾ ਹੈ।

3  ਤਣਾਅ ਨਾ ਲਓ – ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੁਹਾਸੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

4  ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਨਾ ਛੂਹੋ – ਸਾਨੂੰ ਬਾਰ ਬਾਰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੂਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਹੱਥ ‘ਤੇ ਬੈਕਟਰੀਆ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

5 ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਸਹੀ ਆਦਤਾਂ – ਜੇ ਅਸੀਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰੱਖਣਾ  ਚਾਹੀਦਾ  ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅੱਜ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਪਾਉਂਦੇ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮੁੰਹਾਸੇ ਦੀ ਸਮਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।