ਸਫੇਦ ਵਾਲ (Grey Hair) ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ

ਅੱਜ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਸਾਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਫੇਦ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸਫ਼ੈਦ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਸਫੇਦ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ-

1. ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ – ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਰ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਰੰਗ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ | ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
2. ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ – ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ 1 ਚਮਚ ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
3. ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਾਜ਼ੇ ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਆਂਵਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲ ਕਾਲੇ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।
4. ਕਾਲੇ ਤਿਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ – ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇੱਕ ਚਮਚ ਕਾਲੇ ਤਿਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸਫ਼ੈਦ ਹੋਣਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਕਈ ਵਾਰ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲਣ ਨਾਲ ਸਫੇਦ ਵਾਲ ਵੀ ਕਾਲੇ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।
5. ਘਿਓ ਦੀ ਵਰਤੋਂ – ਇਸਦੇ ਲਈ ਦੇਸੀ ਗਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਘਿਓ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਦੇਸੀ ਗਾਂ ਦਾ ਘਿਓ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
6. ਰਾਮਦਾਨਾ (ਅਮਰਨਥ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ – ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਰਮਦਾਨੇ ਦਾ ਰਸ ਕੱਢ ਕੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਲਾਪਨ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
7. ਵ੍ਹੀਟਗਰਾਸ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਣਕ ਦਾ ਤਾਜਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 1 ਚਮਚ ਵ੍ਹੀਟਗ੍ਰਾਸ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਓ, ਇਹ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਾਸ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਫੈਦ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
8. ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ – ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ ਸਿਰ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਕਾਲਾ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਪੀਸ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ, ਫਿਰ ਇਸ ਦਾ ਰਸ ਕੱਢ ਕੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
9. ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ – ਗਾਜਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗਾਜਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
10. ਕੈਟਾਲੇਜ਼ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਕੈਟਾਲੇਜ਼ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਫੈਦ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੈਟਾਲੇਜ਼ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਸਣ, ਗੋਭੀ, ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ, ਬਰੋਕਲੀ, ਕੇਲਾ, ਬਦਾਮ ਆਦਿ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
11. ਕਰੀ ਪੱਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ – ਇਸਦੇ ਲਈ, 1/4 ਕੱਪ ਕੜੀ ਪੱਤੇ ਅਤੇ 1/2 ਕੱਪ ਦਹੀਂ ਦਾ ਪੇਸਟ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ 30 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਕਾਲਾ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
12. ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਇਸਦੇ ਲਈ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
13. ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ – ਇਸਦੇ ਲਈ, ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਰਸ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ, ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
14. ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ – ਇਸਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਗੁਲਾਬ ਜਾਂ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਭਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਵਰਜਿਨ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਰੋ। ਇਸ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਨੂੰ 4 ਤੋਂ 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਧੁੱਪ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਕਾਲੇ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਫੈਦ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਵੀ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।