ਅਧਰੰਗ (Paralysis) ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

ਅਧਰੰਗ ਇੱਕ ਘਾਤਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਹਵਾ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸੁਣਨ, ਬੋਲਣ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਆਲਸ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜਾਂ ਉਲਟ, ਵਿਅਸਤ ਜੀਵਨ, ਤਣਾਅ ਆਦਿ ਹੈ। ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ –

1. ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਖਜੂਰ – ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਖਜੂਰ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ‘ਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ‘ਚ ਭਿਓਂ ਕੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਧਰੰਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਉੜਦ ਦੀ ਦਾਲ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਉੜਦ ਦੀ ਦਾਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੁੱਕਾ ਅਦਰਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਗਰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਧਰੰਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3. ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਕ ਗਿਲਾਸ ਵਿਚ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਰਸ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਅਧਰੰਗ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
4. ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਘੀ – ਇਸਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚ ਦੇਸੀ ਘਿਓ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਧਰੰਗ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
5. ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਕਰੇਲੇ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਧਰੰਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਰਸ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
6. ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ – ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਧਰੰਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਵੀ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
7. ਲਸਣ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਇਸ ਵਿਚ ਮੱਖਣ ਮਿਲਾ ਕੇ ਅਧਰੰਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲਸਣ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮੱਖਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੀ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
8. ਤੁਲਸੀ ਅਤੇ ਦਹੀ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਇਸਦੇ ਲਈ, ਅਧਰੰਗ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਦਹੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਏ ਗਏ ਚਟਣੀ ਨਮਕ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਕੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਪੇਸਟ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਲਸੀ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਵੀ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
9. ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਅਧਰੰਗ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਹਲਦੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਹਲਦੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
10. ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਆਂਵਲੇ ਵਿਚ ਰੋਗ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਧਰੰਗ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਰਸ ਵਿਚ ਇਕ ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ ਕੱਚਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੀ ਇਸ ਬੀਮਾਰੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗੁੜ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।
11. ਗਰਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਅਧਰੰਗ ਦੇ ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਾਂ ਜਾਂ ਬੱਕਰੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਘਿਓ, ਪੁਰਾਣੇ ਚੌਲ, ਕਣਕ, ਤਿਲ, ਪਰਵਲ, ਸਰੋਂ ਦੀਆਂ ਫਲੀਆਂ, ਲਸਣ, ਉੜਦ ਜਾਂ ਮੂੰਗ ਦੀ ਦਾਲ, ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਅਨਾਰ, ਖਜੂਰ, ਸੁੱਕੇ ਅੰਗੂਰ, ਅੰਜੀਰ, ਅੰਬ, ਆਦਿ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਗਰਮ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।
12. ਗਿਲੋਏ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਗਿਲੋਏ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਗਿਲੋਏ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਇਸ ‘ਚ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਆਦਿ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ ਬਣਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਅਧਰੰਗ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
13. ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ – ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਜਿੰਨੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਲਗਾ ਕੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਅਧਰੰਗ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਆਹਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

 ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਅਧਰੰਗ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਪਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਾਨੂੰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ‘ਤੇ ਵੀ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੂਪ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।ਅਧਰੰਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿਚ ਗਰਮ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ।