ਅੱਜ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਦੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਰ ਕੋਈ ਪੈਸਾ ਕਮਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ਰਾਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੌੜ ਵਿਚ ਲੋਕ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ […]

ਤੰਬਾਕੂ ਦਿਵਸ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਤੰਬਾਕੂ, ਸਿਗਰੇਟ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਲਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਵੀ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਹੈ (ਸਿਗਰਟ ਦੀ […]

ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਾਲਾ ਮੋਤੀਆ ਘਰ ਬੈਠੇ ਠੀਕ ਅੱਖਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਖਾਸ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅੰਗ ਹਨ। ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਉਮਰ ਭਰ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਲੋਕ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਉਨਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਜਿੰਨਾ […]

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਓ। ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਦੰਦਾਂ, ਕੈਂਸਰ, ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਹਨ। ਹਰੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ […]